退院する時に両親を呼びだされ
担当の先生お二人同席のうえ
厳しくご注意を受けたのです。
その最も重要な部分が
ダイエットとしっかりと歩く！！(運動)ということでした。
(多分・・・ソレで間違ってないと思う。(^^;;)
先生から
「再発したら次は命にかかわるカモ知れません。」
と脅しをかけられているので
私、
ハッキリ言って命がけであります。(＾▽＾；)
生まれて初めて自分用に体重計を購入し
健気に毎朝体重を計測しておりますです。
(私的に非常に健気な行いであります。)
だけど、私の体重はトップシークレット！！
この秘密のデーターを誰かに覗かれては一大事！！
それで、
パスワードで保護できるiPhoneのアブリを探して
地味に密かに体重管理をしております。
そのアプリが・・・・
シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜
です。
無料のアプリだけど可愛いし、結構使えます。(＾▽＾)
そして、歩くこと！
コレは私が入院中に大変お世話になったけど
めちゃめちゃビビッてた担当医のK先生に言われた
「しっかり歩いてください！」を実行するのに
何か励みになる物は無いものか・・と探した結果、
というアプリを発見！！
歩いた時間と距離、地図で歩き回った場所の確認も出来るし、データーを登録しとけば消費カロリーも計算してくれるという優れものです。
そして、
そのデーターを自分のFacebookに送信できるので
後から確認して楽しむことが出来ます。
私はこのアプリとK先生の怖いお言葉を胸に
お尻をバシバシ叩かれる思いでウォーキングに励んでおります。
ただね、あいは大喜びですよぉ～っ。
だって、以前よか散歩の距離は増えたし
回数も増えましたから。
今まで歩いたことない道もガンガン歩いてますしね。
きっとあいは私が今なおビビッているK先生に
感謝していることと思います。(￣ー￣；
次回の診察日が今月２６日なんですよね。。。
幸い？K先生は外来の担当ではないのですが
結果をチェックされるかと思うと・・・・・・
強迫観念に怯えながらも必死で歩いている私です。
人間「命」が掛かると
ありえないくらい頑張れるもんだと
我ながら驚いていますが・・・・
ソレも何時まで続くことやら。。。。
多分、召集(外来診察)がある限り
万が一K先生に出会ったら・・・と思うから
怖くて頑張るしかないだろうと思われます。(￣▽￣;)
２６日を明日に控え
只今めちゃくちゃ緊張しています。。。。
どうか、また入院とかしないですみますように。。。
多分大丈夫だと思うものの、ちょっと恐怖です。
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